Akné dokáže značně znepříjemnit život. Někdy může být obtížné se ho rychle zbavit, může se jednat o dlouholetý problém, vyzkoušejte však těchto pět tipů pro větší úspěch v boji s akné.

Péče o pleť

Každému je jasné, že pokud je pokožka sužována akné, je důležité o svou pleť zvýšeně pečovat. Základem je důkladně se odlíčit. K tomu volte kosmetické přípravky vhodné pro aknózní pleť, nejlépe takové, které stahují póry a snižují tvorbu mazu. Vyhněte se však produktům, které by mohly pokožku vysušovat, tím by došlo akorát k většímu podráždění.

Nesnažte se akné vymačkávat. Každým zásahem do pleti můžete rukama infekci či zánět akorát zhoršit, a prodloužit tak dobu hojení. Z toho důvodu nechte ruce v klidu a rozhodně se nesnažte nečistoty z pórů vymáčknout.

Čisté ruce

Možná si to ani neuvědomujete, ale za den si opravdu často sáhnete do obličeje. Vzhledem k tomu, že na rukou se usazuje mnoho nečistot, snadno je pak zanesete i na obličej, kvůli čemu se zanítí. Nejlepším řešením by bylo se sahání na obličej úplně vyhnout, to se vám však pravděpodobně nepodaří 100% dodržovat, proto myslete alespoň na to, aby vaše ruce byly neustále čisté, a nedocházelo tak k vysoké kontaminaci obličeje zbytečnými nečistotami.

Životní styl

Akné může být často původ někde hlouběji v těle. Z toho důvodu je kromě pečování o pleť speciálními přípravky také důležité zamyslet se nad svým životním stylem. Často může vznik akné podporovat strava s nadbytečnými cukry či tuky, snažte se proto stravovat raději zdravě, a pozorujte, jak vaše tělo na jednotlivé potraviny reaguje.

S životním stylem souvisí také pitný režim, který je pro krásnou a zdravou pleť nesmírně důležitý. Kromě tohoto způsobu hydratace můžete svou pleť podpořit také hydratačními krémy, aby zůstala pružná a vyživená.

Je jasné, že nepříjemné pupínky dokážou pěkně rozhodit, základem však je zůstat v klidu a soustředit se na péči o pleť, díky té totiž dosáhnete krásné a zářivé pleti.

Zdroj foto: pixabay.com