Stárneme úplně všichni bez výjimky. Ženy však chtějí vypadat pokud možno co nejlépe, ať je jim 30, 40 nebo 55 let a více. To jak vypadáme je svým způsobem i odrazem toho, jak se cítíme uvnitř. Projevy stárnutí se nejčastěji podepíši na pokožce, když pomineme určité zdravotní problémy.
Tudíž ani ty nejlepší a nejdražší krémy světa nedokáží učinit zázrak, pokud se cítíme zkroušeně, předčasně zestárle, unaveně. Mimo včasné a pravidelné péče o pokožku těla hraje důležitou roli celkový životní styl.
Životní styl
Chceme-li ošálit čas, musíme se zaměřit na kompletní životní styl. Protože člověk, který je dnes a denně vystaven tlaku, stresu, shonu a odbývá se v jídle, nemůže čekat, že bude vypadat svěže a mladistvě. Čas zastavit nejde, ale jde zpomalit projevy stárnutí a umazat si tak až 10 let. To už za to určitě stojí. Paradoxem dnešní doby je, že mnoho žen hřeší na životní styl, a poté kolem 40 až 50 let podstupují plastické operace, aby vypadaly lépe.
Zdravá strava
Ne nadarmo se říká – jsi to, co jíš. Tudíž to co vložíme do svých úst, rozhoduje mimo genetických dispozicí, které musíme rovněž brát na zřetel, jak vypadáme a jak se cítíme. Zdravá strava a pitný režim ovlivňuje i stav pokožky a celkovou vizáž.
Pravidelný pohyb
Mimo stravy a pitného režimu ovlivňuje náš vzhled i pravidelný pohyb. Ideální je, když si člověk vytvoří životní zvyk (rituál), kde bude patřit pohyb. Ať už je to běh, tanec, plavání, posilování, jízda na kole nebo od každého něco. Není žádnou novinkou, že sport omlazuje. I mírná fyzická aktivita prodlužuje reálný věk. Cvičení je záležitost celého těla: posiluje svalstvo, zrychluje metabolismus, podporuje emocionální pohodu, posiluje kardiovaskulární i imunitní systém a zpomaluje stárnutí.
Vhodná kosmetická péče
To vše: zdravá strava, vnitřní pohoda, pitný režim i cvičení by nebylo nic moc platné bez vhodné kosmetické péče. Vyplatí se minimálně od 35 let používat jak denní, noční, oční krém, čistit pravidelně pleť, vykonávat peeling, aplikovat pleťové masky a séra. Za takovou péči se pokožka odvděčí tím, že bude vypadat mladistvě.
Odpočinek
Odpočinek, relaxace, spánek není dnes moc v módě. Mnoho lidí jej považují za ztrátu času. Bohužel se tímto urychluje proces opotřebování se – stárnutí. Dostatek odpočinku a spánku dokáže stárnutí zpomalit.
