Máte rádi opálenou pokožku, ale vzhled jako od moře je ihned pryč? Máme pro vás řešení. Už žádná nezdravá solária ani samoopalovací krémy. S těmito kroky vám krásné opálení vydrží i týdny.
Mezi standarty krásy patří dokonalá a opálená pokožka. Ne každý při narození dostal do vínku od Boha dobrý fototyp, kterému opálení vydrží nekonečně dlouho. Konečně jste se opálila, ale bojíte se, že se brzy sloupete? Už nemusíte, dodržujete tyto tipy a opálení vám jistě vydrží mnohem déle.
Tepla bylo dost
Na horké sprchy zapomeňte. Pro dlouhotrvající opálení používejte vodu spíše studenou. Proč? Horká voda pleť vysušuje. Dehydratovaná pokožka má tendenci se olupovat. Vysušování kůže zmírníte používáním chladné vody. Pro hydrataci po koupeli používejte vysoce hydratační tělové mléko, máslo nebo olej. Vyživená pleť lépe drží pigmenty. Studená sprcha má i další výhody. Otužování přináší tělu nespočet zdravotních výhod, mezi které patří například i lepší termoregulace.
Kdo maže, ten je opálený
Jak je již výše naznačeno, hydratovaná pokožka drží opálení mnohem déle než nevyživená kůže. Aplikujte si tedy neustále na pleť produkty, které hydratují a vyživují vaši pokožku. I několikrát denně! Forma výživy závisí na vašich preferencích. Olej, krém, máslo či mléko. Je to opravdu jedno. Důležitá je hydratace. Ráno, když vstanete, se vám krém vstřebá, než se nasnídáte. Při obědové siestě ani nebudete vědět, že jste produkt aplikovala a večer po náročném dni a očišťující sprše vaše tělo nadmíru potěší výživa a hydratace.
Pryč s nepotřebným
Pro dlouhodobé opálení zařaďte do denní rutiny exfoliaci. Co to znamená? Provádí se pomocí peelingů. Ty zbavují pokožku miniaturních suchých šupinek, které jsou tvořeny mrtvými buňkami. Jedná o prevenci loupání kůže. Nezáleží, o jaký druh peelingu se bude jednat. Na výběr máte 3 druhy.
- Chemický peeling, který proces provádí díky obsaženým chemickým roztokům. Tento druh je však vhodný především na pleť a dekolt.
- Enzymový peeling funguje, jak již název napovídá, pomocí enzymů, které produkty osahují.
- Posledním a nejpoužívanějším druhem je mechanický. Ten obsahuje malé částice, které ji třením o pokožku zbavují odumřelých částeček.
Volte však vždy peeling jemný. Na kůži nebuďte přehnaně agresivní.
Trpělivost snáší růže
Klíč k dokonalému opálení, které vydrží i několik měsíců, spočívá v postupném budování. Mnohem efektivnější je, když denně strávíte určitý čas na slunci a trochu se opálíte. Jestliže tento rituál zakomponujete do vašeho dne, výsledky se brzy dostaví. Intenzitu opálení můžete podpořit nějakým tónujícím samoopalovacím přípravkem. Aplikace je snadná. Po každé sprše tělo namažte například tělovým mlékem tohoto druhu – a opálení je na světě. Jestliže tento proces provedete každý druhý den, rychle budete vypadat jako od moře.
Opálení v pilulkách
Léky, po kterých se vám přes noc vytvoří opálení na pokožce, neexistují. Můžete však užívat pilulky, po kterých se vám opálení bude tvořit rychleji a držet po delší dobu. Tímto zázrakem je obyčejný doplněk stravy beta-karoten. Můžete jej přijímat i ve stravě. Beta-karoten je červeno-oranžový pigment. Mezi potraviny obsahující tuto látku patří batáty, meruňky a mango. Největší obsah má mrkev.
Pitný režim je důležitý
Je nutné však hydratovat i zevnitř. Během horkého a parného dne dbejte na příjímání dostatečného množství tekutin. Nejlépe bez cukru a zbytečných přídatných látek. Hydratace vodou je ta nejlepší možná. Pokožka, potažmo buňky, s dostatečným množstvím tekutin, má mnohem delší životnost než ty bez výživy. Opálené buňky na povrchu pokožky proto vydrží mnohem déle.
Opálené tělo je krásná věc, avšak nikdy nezapomínejte na své zdraví. Pijte dostatečné tekutin, chraňte své oči před slunečním zářením a své tělo důkladně mažte opalovacím krémem s SPF 50.
Zdroj foto: www.freepik.com
