Citrón je bohatým zdrojem vitamínu C, a tak posiluje imunitu organismu. Tím však jeho výčet pozitivních vlastností zdaleka nekončí.

Citrónová šťáva je bohatá také na karotenoidy, vitamíny B, pektiny, fosfor, draslík, sodík a mnoho dalších tělu prospěšných látek. Citron má pozitivní vliv též na srdce, cévy, ale i vlasy, nehty a pokožku.

Citrón je všestranný pomocník

Toto malé žluté ovoce vám bude dobrým společníkem při prevenci i následné léčbě mnoha nemocí a neměly byste ho ze svého jídelníčku vynechat. Má pozitivní účinek:

• Zdraví vašeho srdce – snižuje riziko infarktu myokardu.
• Snižuje riziko mozkové mrtvice.
• Udrží váš cholesterol v přiměřené rovině.
• Používejte ho jako prevenci proti ledvinovým kamenům.

Chrání však také před anémií, některými druhy rakovin a zlepšuje trávicí trakt

Citron pomáhá i při hubnutí

Citron obsahuje rozpustný druh vlákniny, co se v žaludku roztáhne, a vy tak budete mít delší pocit plnosti a sytosti. To vám zaručí, že do těla dostanete méně jídla a budete mírnou formou postupně ztrácet tělesnou hmotnost. Nestačí si však jen vymačkat šťávu z citronu a přidat ji do vody – ať už teplé, nebo studené. Protože tento druh vlákniny, jinak řečeno pektin, se nachází těsně pod slupkou.

K čemu je vhodná citronová kůra

Pokud si koupíte bio citron, nezapomeňte využít žlutou vrstvu citronové kůry. Nachází se v ní silice, která se skládá z limonenu, citralu a citronelalu. Tyto látky působí blahodárně na prostupnost a křehkost krevních vlásečnic. Citrony jsou všeobecně výtečnými bojovníky proti okyselování organismu a dají se použít také jako preventivní lék proti nevzhledným a životu nebezpečným křečovým žilám.

Citron patří mezi nejlepší přírodní pomocníky v honbě za lepším zdraví a měli byste toho využívat jak jen to jde. Předejdete tak řadě problémů.

Zdroj foto: www.pixabay.com