Každá by chtěla mít pěkné a pevné poprsí. Ne každá však dostala do vínku tento dar. Navíc své udělá mateřství, rychlé přibírání a ubírání na váze, celkový životní styl, ale i podprsenka. Faktorů vedoucích k tomu, že nemáme prsa svých snů, existuje celá řada.

Stejně, jako je mnoho důvodů k tomu, proč jsou prsa povadlá, je i hodně možností, jak jim navrátit jejich plnost a pevnost. Mnohdy pomůže i samotný fakt, proč tomu tak je. Podle příčiny zvolíme i nápravu. Moc by nepomohlo makat na pevnosti prsou a zároveň si to kazit stále stejnou chybou. Vás ovšem zajímá, jak je zpevnit. S velikostí, vynecháme-li plastickou operaci, toho moc nesvedeme, ale pevnost se navrátit do určité míry dá. Právě o tom bude dnešní článek.

Pravidelná masáž prsou a dekoltu

Masáž se doporučuje provádět každičký den. Pokud to nebude možné, alespoň 3x v týdnu. K masáži je vhodné použít zpevňující a hydratační oleje. Stačí pár kapek do dlaní a masírovat prsy a celý dekolt. Výsledky nečekejte hned. Chvíli to trvá, ale trpělivost přináší růže.

Peeling a zpevňující krémy

Peeling je výtečná věc, žel mnoho žen jej používá pouze na obličej, případně ve vaně na tělo. Nezapomínejte však i na prsa a okolní oblast. Díky tomu se odstraní stará vrstva kůže a zpevňující krémy mohou pronikat hlouběji. Peeling si můžete koupit hotový, ale i vyrobit doma. Stačí jedlá soda, lógr z kávy, mořská sůl apod. Opět platí, že jen trpělivost přinese ovoce.

Cvičení

Cvičení má nejmocnější účinky na zpevnění prsou. Určitě vám nebudou stát prsa v pozoru, ale kombinace cvičení, peelingu, zpevňujících krémů a masáží dokáže mnoho. Cviků na prsa existuje nespočet a je vhodné střídat je. Nezůstávat pouze u jednoho či dvou cviků. Cvičení by se mělo stát vaši přirozenou součástí, chcete-li zpevnit své prsy.