Proč je kolagen pro tělo tolik důležitý

V těle se nachází hned několik látek, bez kterých by se jen těžko žilo. Jednou z nich je i kolagen. Jak moc ovlivňuje fungování organismu a jaké účinky přináší?

Kolagen účinně bojuje proti bolesti kloubů, vazů i šlach

Kolagen je látkou lidského těla, která organismu zajišťuje nejeden pozitivní účinek. Zásadní je při vyživování chrupavek a ochraně kloubů a vaziva. Napomáhá k regeneraci pojivových tkání a v neposlední řadě je důležitý i pro náš vzhled. Konkrétně pro kvalitu nehtů, vlasů a pokožky.

Jeho produkce se s přibývajícím věkem člověka postupně snižuje. A to již velmi brzy. Ještě před 30. dosaženým rokem věku pomalu dochází k jeho úbytku. Ve starším věku, přibližně od 60 let, je tak jeho hranice obvykle až nebezpečně nízká. Na pozoru by se ale měli mít i mladí lidé, kteří neholdují konzumaci masa či tučných potravin. Ke změně jídelníčku, kdy může dojít k úbytku kolagenu, často dochází ve chvíli, kdy se člověk rozhodne vkročit do světa hubnutí. K tomu jej může přesvědčit výsledek indexu tělesné hmotnosti.

S kolagenem v kondici i při hubnutí

BMI index fungující podle váhy, výšky, pohlaví a věku člověka je indikátorem tělesné hmotnosti. Rozlišuje několik kategorií. A sice podváhu, normální tělesnou hmotnost, nadváhu či obezitu. Aby výpočet nebyl složitý, lze využít online BMI kalkulačku. Výsledek pomůže člověku určit, zda by měl svou současnou tělesnou hmotnost změnit či nikoliv. Součástí vhodného jídelníčku nebo keto diety je pak samozřejmě i doplňování kolagenu do přijatelné míry. Ten zajistí, že se tělo bude moci do boje s váhou pustit i po sportovní stránce.

Bílkovinu podporující funkci pohybového aparátu doplníte díky kolagenu od Ketomixu. Také samotná keto dieta napomáhá ke snížení tělesné hmotnosti. Zároveň myslí i na doplnění kolagenu. Doplněk stravy je přímo šitý na míru nejen starším lidem. Množství kolagenu je možné podpořit a zvýšit i konzumací dalších potravin:

• vitamín C, 

• sója, 
• zelí, 
• vývary z masových kostí, 
• želatina, 
• avokádo, 
• červené ovoce.

Zdroj fotografií: Opravdove Hubnuti s.r.o.