Obličejová jóga nebo také gymnastika slouží ke zpevnění obličejových svalů, přičemž přispívá k vyhlazení vrásek a vypnutí pokožky obličeje, krku a dekoltu. Proč podstupovat botox či lézt pod skalpel, když to jde i jinak.
Díky obličejové jógy, se zbavíte nejen povadlé tváře bez chirurgického zákroku, ale i dvojité brady. Pěkně a mladě vypadající pleť zahrnuje cvičení, pitný režim, zdravou stravu, vhodnou a kvalitní kosmetiku a pozitivní mysl. Pokud tedy zdravě jíte, dodržujete pitný režim, používáte správnou kosmetiku, na svět se nekaboníte, ale usmíváte, připojte ještě obličejovou gymnastiku. Přestože obličej tvoří jen malinkatou část našeho těla, jde právě na něm nejvíce vidět každodenní stres a shon. Obličejová jóga přispěje k uvolnění, zbaví napětí a ztuhlosti.
Jak obličejová jóga pomáhá?
- Podporuje tvorbu kolagenu
- Redukuje vrásky
- Uvolňuje napětí a ztuhlost
- Odbourává dopady stresu
- Je přírodní a zadarmo
- Tvář působí jemnějším dojmem
- Minimalizují se otoky (pytle pod očima)
- Kladný vliv na lymfatický systém
Jak na to?
Důležité je nedělat z toho vědu. Tvářová jóga se dá přirovnat k cvičení celého těla. Když člověk cvičí, cítí se lépe a má pevnější tělo. Totéž platí o tvářové gymnastice. Doporučuje se necvičit pouze mechanicky, ale na daný cvik a sval se přímo soustředit. Existuje několik cviků, jejichž názvy by vám asi nebyly příliš platné, pokud jste se s tímto cvičením ještě nesetkala. V podstatě se na sebe šklebíte do zrcadla a vypadá to docela komicky, ale díky tomuto cvičení docílíte skvělých výsledků. Cviky existují na každičkou část obličeje – vrásky kolem očí, na čele, hluboké rýhy kolem úst a nosu, dvojitou bradu atd. Jak na to, můžete shlédnout v přiloženém videu.
