Také vás trápí, že vaše nehty nejsou pevné a silné? Každá z nás po nich jistě touží, ale není nikdy snadné toho dosáhnout. Existují ale přírodní cesty, jak si své nehty zpevnit, a zároveň budou vypadat zdravě a krásně. Mějte zase krásné a pevné nehty.
Citronová šťáva
Vitamin C je pro růst nehtů opravdu nezbytný. Jediné, co je třeba udělat, je alespoň jednou denně potírat nehty jak na rukou, tak na nohou, klínkem citronu. Potírejte po dobu 5 minut, a následně opláchněte vodou. Nejenom, že pomůžete růstu nehtů, ale zároveň vaše ruce a nohy budou čisté a bez bakterií.
Kokosový olej
Je známo, že kokos a kokosový olej jsou bohaté na vitamin E, a zároveň jsou skvělými zdroji antioxidantů. Bohatě stačí, když si před spaním namasírujete své nehty kokosovým olejem. Pomůžete růstu a zdraví svých nehtů, a zároveň se zrelaxujete a budete mít kvalitnější spánek.
Pomerančová šťáva
Pomeranče pomáhají při tvorbě kolagenu. Kolagen je důležitá látka, která pomáhá při růstu nehtů a dodává jim vitalitu. Antioxidační vlastnosti pomeranče také udržují na uzdě případné infekce. Do misky vymačkejte čerstvou šťávu z pomeranče a na 10 minut do ní nehty ponořit. Následně důkladně omyjte teplou vodou a ruce potřete hydratačním krémem. Postup je nejlépe opakovat denně, abyste dosáhla co nejlepších výsledků.
Olivový olej
Olivový olej je nejlepší volbou v případě, že máte lámavé nehty. Díky jeho koncentraci se jednoduše dostane až k vnitřní vrstvě nehtů, zklidní ji a zbaví veškeré suchosti. Napomáhá také prokrvení lůžek a růstu nehtů. Jednoduše stačí trochu panenského olivového oleje nahřát a masírovat denně nehty a kůžičku po dobu 5 minut. Lepších výsledků dosáhnete v případě, že si na noc natáhnete na mastné ruce rukavice, a olej nesmýváte.
Omezte gelové a akrylové nehty
Pěkně upravené nehty a manikúra vypadá pěkně na každé ruce, to je jasné. Ale pro vaše ruce to není to nejlepší v případě, že si necháváte udělat gelové či akrylové nehty. Tyto látky však brání posilování a růstu vašich nehtů. Nechat si jednou za čas udělat gelové nebo akrylové nehty je v pořádku, nicméně nemělo by se to stát pravidelností. Pravidelné používání nail art, akrylů a gelů zhoršuje kvalitu a růst vašich nehtů.
Biotin
Biotin je skvělý vitamin nejenom pro růst nehtů, ale také vlasů. Proto byste měla konzumovat nejenom biotin jako doplněk stravy, ale zaměřit se hlavně na potraviny, co jsou na tento vitamin bohaté, jako například banány nebo avokádo. Nicméně před tím, než začnete biotin v kapslích užívat, poraďte se se svým lékařem.
Zelená zelenina
Listová zelenina, zejména špenát, je plná vysokého množství kyseliny listové nebo vitaminu B9, které podporují růst nehtů a celkově je posilují. Porce zelené zeleniny jednou denně vám pomůže získat silnější a delší nehty.
Vaječné skořápky
Vaječné skořápce jsou hodně bohaté na vápník, který je pro zdraví našich nehtů nepostradatelný. Vezměte vaječné skořápky, očistěte je a poté je rozemelte a vytvořte z nich pastu. Tu pak naneste na nehty a nechte ji nějakou dobu působit. Tento zábal opakujte jednou týdně.
Med
Ne nadarmo se říká, že med je prostě všelék. Mimo jiné také pomáhá bojovat proti růstu bakterií a plísní a pomáhá udržovat vaše nehty vyživené a pružné. Nejlepší volbou je maska na nehty z medu a citronu.
- Smíchejte 2 lžičky medu a několik kapek citronové šťávy.
- Vmasírujte ji do nehtů a nechte působit 15-20 minut.
- Poté je důkladně opláchněte.
Česnekový olej
Česnek je bohatý na selen, který pomáhá podporovat růst nehtů. Potřete si nehty nakrájeným kouskem česneku. Pokud je to pro vás příliš ostré, můžete si vyrobit vlastní česnekový olej a používejte jej jako další masku na nehty jednou týdně.
A jak si udržujete pevné nehty vy?
Zdroj foto: www.freepik.com
