Ačkoliv všichni lidé moc dobře podvědomě ví, co dělat proto, aby byli aktivní a plní energie, každodenní shon je často strhne a dostanou se do nežádoucího stereotypu. S ním se ale špatně žije. Taky jste poslední dobou bez energie, bez nálady a nemáte chuť podnikat další kroky ve vašem životě? ... Přečtěte si více »

Nevolnost označována také jako nauzea nás mnohdy zaskočí a dokáže znepříjemnit celý den. Jestliže vás trápí pocit na zvracení, možná za tím stojí některá z těchto příčin. Tento pocit je však velmi subjektivní a nelze tak přesně určit jeho původce. Psychická nepohoda Ačkoliv je stres emoce, může ovlivňovat fyzickou stránku našeho ... Přečtěte si více »

V letních dnech si mnohdy užíváme po celou pracovní dobu klimatizovaný prostor, díky kterému se vyhneme horkému počasí. Jenže klimatizace může lidskému organismu škodit, proto je důležité na to tělo připravit. Předejdete tak nachlazení a bolestem kloubů. Oblečení navíc V létě chodíme co možná nejvíce nalehko, pokud však míříte do klimatizované kanceláře, ... Přečtěte si více »

Stárnutí je zcela přirozený proces a zbavit se úplně vrásek samozřejmě není možné jinak, než chirurgicky či pomocí chemie. Nicméně existuje možnost, jak zpomalit známky stárnutí, a také zlepšit stav vrásek. Svou roli zde hraje nejen péče o samotnou pokožku, ale i životní styl. Jak na to se dozvíte již ... Přečtěte si více »

Mít hezkou pleť není zase tak složité, jak se na první dojem zdá. Mnohem složitější je držet se určitých zásad a všechny do puntíku dodržovat. Nicméně stanoví-li si člověk něco jako prioritu, neměl by to být problém. Cesta ke krásné pleti se skládá z detoxikace, zdravé stravy, pitného režimu a kosmetické ... Přečtěte si více »

Psát zdlouhavě o důležitosti snídaně by byla asi nuda. Každý ví, že snídaně je základ dne, doplní tolik potřebnou energii pro fungování. U člověka se zdravě fungujícím metabolismem se hlad dostaví hodinu po probuzení, pokud žaludek neošidí hrnkem kávy. Pokud tedy nesnídáte hodinu od probuzení, protože nemáte hlad, může být ... Přečtěte si více »

Lidské tělo je z více než 50 % tvořeno vodou. Voda je pro náš život tedy velmi důležitá. Pravidelným pitným režimem přejdete zadržování vody v těle, které je pro lidský organismus škodlivé. Způsobuje nepěknou pleť, kruhy pod očima a pocit nafouknutí. Pít bychom měli ještě před tím, než pocítíme žízeň. Když totiž ... Přečtěte si více »

Hned na začátek musím říci, že každé tělo reaguje zcela odlišně. Zhubnout 10 kilo v poměrně krátkém čase se určitě dá, ovšem otázkou zůstává, zda to bude zdravé. Také se jinak hubne těm, kteří mají skutečně velkou nadváhu a těm, kterým právě 10kg bude tak akorát stačit. Existují metody, díky kterým ... Přečtěte si více »

Chcete mít váhu, o jaké se vám ani nesnilo? Stoprocentně ano. Hubnutí je zcela přirozenou touhou nejen mnohých žen, které se cítí při těle. Zhubnout se ale mnohým z nás vůbec nedaří. Pokusme se tedy v deseti bodech shrnout některé základní rady vedoucí ke skutečně efektivnímu hubnutí. Jak zhubnout 1) Realizujte pouhá ... Přečtěte si více »