Chcete zpestřit váš jídelníček a oživit ho o ty nejzdravější prvky? Pak by neměl ve vaší kuchyni chybět kousek plný semínek. Která semínka jsou pro vaše tělo to nejlepší a proč je do jídelníčku zařadit? Podívejte se na ty nejdůležitější body, které o semínkách musíte vědět. Semínka jsou v dnešní ... Přečtěte si více »

Psát zdlouhavě o důležitosti snídaně by byla asi nuda. Každý ví, že snídaně je základ dne, doplní tolik potřebnou energii pro fungování. U člověka se zdravě fungujícím metabolismem se hlad dostaví hodinu po probuzení, pokud žaludek neošidí hrnkem kávy. Pokud tedy nesnídáte hodinu od probuzení, protože nemáte hlad, může být ... Přečtěte si více »