Běh se řadí mezi velmi oblíbené relaxační sportovní činnosti. Začít s ním však může být někdy opravdu složité, především z důvodu, že naučit se správně dýchat je náročné. Při špatném dýchání vás však potká nepříjemné píchání v boku, přes které se v pohybu nedá pokračovat. Jak se tedy naučit správně dýchat a bez problému ... Přečtěte si více »