Kdo z nás netouží prospat celou noc a ráno se probudit svěží a plný sil? Přání je to krásné, jen málokomu se to ale podaří. Na vině může být stres, špatně vyvětraná ložnice nebo nevhodně vybraná postel. Na tu poslední zmíněnou možnou příčinu se zaměříme a řekneme si, jak vybrat tu nejlepší postel.

Denně bychom měli spát alespoň 8 hodin

Spánek hraje v našem životě důležitou roli, právě během něj naše tělo regeneruje, čerpá zpět ztracené síly, dochází i k posílení imunitního systému a regulaci metabolismu. Ano, čtete správně, to všechno spánek ovlivňuje. Aby tělo mohlo správně fungovat a probíhaly všechny tyto procesy, měli bychom každý den spát alespoň 8 hodin, a to nerušeným spánkem. Celkem jím během života strávíme zhruba třetinu, což není vůbec málo. Během té doby zpracováváme denní prožitky, zklidní se dýchání a srdeční rytmus, do rovnováhy se dostane náš krevní tlak. Jenže co když se dobře nevyspíme?

Za problémy se spánkem může stát celá hromada věcí, často jde o stres, přepracování, nadmírnou konzumaci kávy nebo alkoholu, špatné stínění ložnice, na vině ale může být i nevhodná postel. Je krátká nebo naopak moc dlouhá, vrže, nevyhovuje nám svojí tvrdostí apod.

Jak vybrat tu nejlepší postel?

První, a nejdůležitější pravidlo pro výběr postele do ložnice, je, že postel zásadně vybíráme na míru tomu, kdo na ní bude spát. Každému totiž vyhovuje něco jiného, co sedne nám nemusí být to nejlepší pro partnera, děti, rodiče. Co dál?

Pro kolik osob postel vybíráte?

Počet osob, které na posteli budou spát, je pro výběr zásadní, tento parametr může poměrně zásadně zúžit možnosti.

Jaký preferujete typ postele?

Vybíráte postel pro děti nebo dospělé? Stačí vám standardní výška, nebo potřebujete vyvýšenou postel? Dáváte přednost dřevěné posteli, kovové posteli, nebo té čalouněné? Další otázky, na které byste si měli odpovědět.

Zaměřte se na rozměry

Jednolůžková postel mívá standardně rozměr 90×200 cm, pokud jste ale vyšší postavy, můžete potřebovat prodlouženou postel. Totéž platí u dvojlůžka, které mívá rozměry 160×200 cm nebo 180 x200 cm, pořídit si ale můžete i větší. Postel by měla být ideálně zhruba o 25 cm delší, než jaká je vaše výška, s ohledem na pohodlí vybírejte i její šířku.

Co dalšího se může hodit?

Jasně, postel je na spaní. To ale neznamená, že ji nemůžete využít i k něčemu jinému. Třeba úložný prostor se hodí na věci, které zrovna nepoužíváte, polohovací postel vám umožní postel přizpůsobit vašim potřebám, kdo má málo místa, tomu se zase může hodit sklápěcí postel, která šetří místo.

Zdroj fotografií: Pixabay.com