Ze všech stran se na nás valí tipy, jak žít zdravě a jaké návyky si osvojit. Řada z nich nám ale naopak může škodit. Na jaké zdravé návyky si dát radši dobrý pozor? Pití vody Hydratace je pro správné fungování lidského mozku a těla nezbytná, ale všeho moc škodí. Jestli ... Přečtěte si více »

Ve středu 29. ledna 2025 oficiálně začal lunární nový rok podle čínského kalendáře. Letošní rok se ponese v duchu dřevěného hada. Co vše nám přinese a na co se můžeme těšit? Symbol hada a dřeva Každý rok se podle čínského lunárního kalendáře nese v duchu jiného zvířete a prvku. Letos ... Přečtěte si více »

Dostal se k vám již trend zvaný scary hour? Zatímco někteří lidé na něj nedají dopustit, jiným vůbec nevyhovuje. Do jaké skupiny se přidáte vy? Co je scary hour? Pojem scary hour má několik významů. Můžete se s ním setkat v souvislosti s hraním počítačových her a sledováním hororů. Ovšem ... Přečtěte si více »

Do Vánoc už skutečně zbývá jen pár dní a pokud jste tak dosud neučinili, je čas na nákup vánočních dárků. S dodáním některých dárků do Vánoc již raději nepočítejte a vyrazte do akce. Dárkové vouchery a poukazy Sázkou na jistotu jsou dárkové vouchery a poukazy. Seženete je bez problémů i ... Přečtěte si více »

Nastává poslední měsíc v roce a vás možná zajímá, co vás ještě čeká. Odpovědi najdete ve svém horoskopu. Beran Prosinec bude pro jedince narozené ve znamení Berana náročný, neboť na sobě mohou pociťovat zvýšenou citlivost. To je dáno tím, že další rok se blíží ke konci a vy máte sklony ... Přečtěte si více »

V kolik hodin každé ráno vstáváte? Inspirujte se u úspěšných žen, které jsou vzhůru již před pátou ranní a mají svou každodenní rutinu. Proč to dělají a co vše ráno stihnou? Které slavné ženy vstávají v pět ráno? Jsou slavné, uznávané a mají společnou ještě jednu věc – vstávají před ... Přečtěte si více »

Toužíte po krásné postavě a plánujete si, jak budete pravidelně docházet do fitness centra, chodit na procházky a třeba i pravidelně běhat, ale schází vám motivace? Následující tipy vám pomohou. Stanovte si svůj cíl Proč chcete začít pravidelně cvičit? Je vaším cílem shodit nějaké to kilo, chcete zlepšit svou fyzičku ... Přečtěte si více »

Nebaví vás trávit dlouhé hodiny v posilovně, ale přesto se chcete cvičení věnovat? Vyzkoušejte to somatické. Spojuje v sobě péči o vaši tělesnou schránku i psychické zdraví. Co je somatické cvičení? Hned na úvod si pojďme vysvětlit, co to somatické cvičení vlastně je a proč si ho oblíbíte. Rozhodně nečekejte ... Přečtěte si více »

Poslouchali jste v devadesátých letech Nirvanu, Led Zeppelin či The Rolling Stones a hrdě jste nosili trička s jejich potiskem? To pak určitě dobře znáte styl zvaný grunge, který je opět trendy. Co je grunge Grunge či Seattle Sound je podžánr alternativního rocku. Tento hudební styl vychází z hard rocku ... Přečtěte si více »

Dokonalost se někdy může zdát jako ten nejvyšší ideál. Mnohdy je však složitě dosažitelná, proto je důležité naučit se přijímat i naše nedokonalosti. Cesta k bezchybnosti může být vyčerpávající a nutí nás neustále usilovat o nereálné standardy. Proto je důležité naučit se na věc dívat z jiného úhlu – přijetí nedokonalostí může ... Přečtěte si více »